おはようございます。

今日は中間発表です。
が、その前にきのうの食事。

朝　やきそば半分　豚肉とニラと大根の炒め　サラダ　つまみ菜のみそしる

昼　カロリーコントロールアイス　イチゴ味(80kcal)

夜　ラーメン少な目(200kcal)　ハンバーグ　豆サラダ　つまみ菜みそしる　玉こんにゃくの雷炒め

間食　カフェラテ(トールサイズ・無脂肪・甘味料入り)

激しくアイスが食べたくなり、昼に食べました。
すごいよカロリーコントロールアイス。
本当に普通にアイスです。美味しいです。
みなさんもグリコの科学力に触れて見てください。

といってもあんまりお店に置いてないらしいなぁ。
イトーヨーカドーやいなげやには置いてある傾向。
詳しい取扱店はこちらをごらんください。
あとはオフィスグリコ販売員に声をかけるか、グリコのホームページで買うみたいです。
ホームページではまとめ買いしかできないのが難。

さーて、中間発表です。
今度はちゃんと先月のデータがあるので、前との比較ができます。

■ダイエット二ヶ月目

〜4/25→5/25の一ヶ月間〜

体重　2.0ｋｇ減

バスト　1cm減

ウエスト　4cm減

ヒップ　3cm減

二の腕　1.8cm減

もも　2cm減

ふくらはぎ　0.2cm増

足首　1.2cm減

こんな感じでした。ダラダラ食べ食べの連休をはさんだけど、その他の時期に節制すればなんとかなるもんですね。

ふくらはぎ周りが少し増えてますが、これは増えたうちには入らないだろうな。
前から筋肉を使っているところだから、なかなか細くならないようです。

さぼり気味の筋トレちゃんとやんないと駄目ですね……。

あ、ところでにゃんこさんのサイトのこの日記にて、

「YAHOOビューティに自分の身長を入力すると理想の体重・プロポーションが表示されるサービスがある」

ことを知りました。

こ、これダイエッター様の常識？
私、昨日までYAHOOにビューティなる項目があることすら知りませんでした……。
一番よく使うのは天気予報と電車路線と地図。

そんなわけで、試みに自分の理想データを出してもらいましたよ。
お医者さんが提唱する健康体重よりもっと軽い細い、いわゆるモデル体型風にみえる目安。

〜身長154.7cmの人の理想サイズ〜

理想体重 45.5 kg

二の腕 22.4〜24.8 cm
身長（cm）×0.145〜0.16

太もも 44.9〜48.0 cm
身長（cm）×0.29〜0.31


ふくらはぎ 30.9〜32.5 cm
身長（cm）×0.2〜0.21

バスト 80.4〜82.0 cm
身長（cm）×0.52〜0.53

ウエスト 57.2〜60.3 cm
身長（cm）×0.37〜0.39

ヒップ 82.0〜83.5cm
身長（cm）×0.53〜0.54

ふーん……今の自分とかけはなれているのは間違いない。

〜今日の悟り〜

でもこれはいくらなんでも細すぎない？
二十代後半以降は痩せすぎると老けるから注意

これってー、骨も細くてつくづく痩せ型の人のサイズじゃないか。
自分の場合48〜9kgがせいぜいだと思います。

あと、自分の役に立たない特技として巨乳があるんですが(特技なのか)、この胸のサイズになるには小学生時代に戻る覚悟が無いと無理です。
付き合った人は皆、非おっぱい星人だったので巨乳なんて痴漢寄せにしかなんなかったよ、細身の服似合わないし。
高校くらいからちびＴ流行りだしたけど、着るとアニメ系エロマンガみたいになってしまって……(遠い目)

みんなそれぞれ悩みがありますね、体型は……。